Just breath
Um dos aprendizados mais importantes que tive com a yoga foi a respirar bem. Inspirar e expirar é algo tão automático que, muitas vezes, não colocamos a devida atenção. Sempre que intensifico a minha prática, sinto a melhora na minha respiração e em outros aspectos da minha vida. Respirar bem nos ajuda a relaxar, mas há outras coisas que também funcionam como uma boa respiração porque trazem novos ares e movimentam muita energia. Dois eventos importantes neste mês de agosto proporcionaram essa troca enérgica na minha vida: o novo trabalho e a visita do meu querido sobrinho, William. Comecei a trabalhar no início de agosto. Muita correria! E na mesma semana recebi a visita do William aqui em casa. Foi difícil conciliar o novo trabalho, mas com a ajuda do meu amor, deu tudo certo! O William adorou Santiago! Conseguimos passear no fim de semana e fomos à neve e também estivemos no litoral, em Valparaíso e Viña del Mar. Foi bem importante a visita do William pa